...

Глаза (центры ладоней на глазах, пальцы на лбу).
Виски (ладони на висках, пальцы на передней верхней части головы над висками).
Уши (ладони на ушах, пальцы на затылке).
Затылок (ладони на затылке: правая выше, левая под ней).
Горло (удобно опираться мизинцами о нижние челюсти, а кончиками остальных пальцев о шею под ушами. Основание кистей соприкасаются под горлом, руки к горлу не прикасаются).
Нижние ребра (обе руки слева и справа на нижних ребрах).
Верх живота (обе руки слева и справа на верхней части живота).
Над и под пупком (правая над пупком, левая под пупком).
Вилочковая железа, центр груди между сосками (правая ладонь на вилочковой железе, т.е. внизу шеи над грудиной, левая тоже горизонтально в центре груди между сосками).
Пах (слева и справа V-образная позиция, пальцы обеих рук направлены вниз).
Колени.
Над лопатками (сначала ладонь правой руки помещаем над левой лопаткой, ладонью левой руки можно поддерживать правый локоть, затем положение рук меняем).
Под лопатками ( к спине прикасаемся тыльными сторонами ладоней).
Почки.
Крестец и копчик (сесть на ладони).
Лодыжки (сначала ладони обеих рук помещаем на лодыжку одной ноги, за тем другой ноги).
Стопы (голень правой ноги поднимаем на бедро левой ноги, ладонь левой руки помещаем снизу па правую стопу, при этом кончики пальцев руки находятся на уровне кончиков пальцев ноги, ладонь правой руки накрывает правую стопу сверху. После этого аналогично обрабатываем левую стопу).





 

Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Прислать материал | Нашёл ошибку | Наверх