ТРЕНИРОВКА МАСТЕРСТВА В ДЕЙСТВИЯХ

Лишь действуя, человек обретает подлинную силу. "Бездействуя, ты не совершишь даже отправлений тела", - говорит священная индийская книга "Бхагавад Гита". Человеческая деятельность, состоящая из отдельных действий, имеет несколько главных элементов - цель, ради которой человек тратит энергию, интерес к процессу деятельности, степень бескорыстности действия, мастерство и уверенность в успехе. Желающие стать сильнее благодаря совершенствованию мастерства в действиях могут попробовать следующие упражнения.

Высшее благословение

Невозможно стать сильным в процессе деятельности, не испрашивая благословения у Бога - главного источника силы. Духовные традиции всех времен и народов советовали человеку перед началом любого действия или начинания попросить благословения на действия. Откройте православный молитвослов и вы увидите этот же совет и правило - начинать любое дело со слов "Господи, благослови!" Если вы выработаете у себя внутреннюю установку на поддержку Бога, у которого вы просите совета и сил, то станете намного сильнее.

Наблюдение за собственными действиями

Внимательно понаблюдайте за собой: как вы действуете в обычном потоке дел? Попытайтесь понять, каковы ваши мотивы? На что вы ставите больше - на процесс или на результат? Любите ли вы свое дело или же действуете по инерции? А может быть, вами всегда движет только желание выгоды? Насколько хорошо вы умеете распределять собственные силы? Теряете ли вы или приобретаете силу во время своих ежедневных занятий? Верите ли вы в успех своих начинаний?

Задавайте себе эти вопросы и в момент действия, и после него, в период покоя. Ваша задача - изучить портрет собственной деятельности и понять свои слабости с точки зрения деятельного мастерства. Если вам покажутся недостаточными или субъективными результаты вашего эксперимента с самим собой, то задайте эти же вопросы своим родным, близким и друзьям, кому доверяете. Тогда эта картина станет более полной и объективной.

Мысленная шлифовка действий

У ряда спортсменов, тренирующихся по системе подготовки олимпийских сборных, в системе подготовки существует упражнение, которое предполагает мысленное выполнение показательного действия (прыжки в длину и в высоту, толкание штанги, метание молота, бег и т. д.). Спортсмен должен многократно выполнять необходимое действие в уме до тех пор, пока движения не станут автоматическими. Попробуйте уподобиться спортсменам и мысленно много раз выполнить те действия, которые для вас наиболее трудны и необходимы. В процессе этого упражнения вы должны добиться их совершенного выполнения. Затем переходите ко всей своей манере действовать, то есть к шлифовке деятельности.

Вживание в образ мастера

Представьте себя мастером, который умеет в вашем деле все. Ваше дело для него - свое дело. Войдите в его образ всем существом, перевоплотитесь до самой глубины его существа. Подумайте, как он подходит к своему существу, как он его любит, как распределяет силы и решает проблемы, наконец, как он приобретал умения и становился мастером. Мысленно проделайте вместе с ними его путь от ученика до мастера и попробуйте открыть Внутреннего Мастера в самом себе.






 

Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Прислать материал | Нашёл ошибку | Наверх