Форма Сю Лим Тао

001–002. Начало. Станьте в стойку и сохраняйте ее

003. Согните колени

004. Разверните ступни

005. Разверните бедра и станьте в основную стойку

006. Скрестите руки и определите центральную линию

007. Поднимите руки вверх и разверните их

008. Сожмите руки в кулаки

009. Левый кулак в центр

010. Удар левой рукой

011–012. Хъен Сао

013–014. Хъен Сао

015. Фиксированный удар

016. Быстро верните кулаки назад

017–020. Повторите удары и Хъен Сао для правой стороны

Первая часть должна выполняться очень медленно и расслабленно. Она также известна под именем "Три молитвы Будде"

021–022. Скрытая сила Тан Сю, рука идет перпендикулярно телу, движение начинается от локтя

023. Хъен Сао

024. Хъен Сао

025–027. Ву сао, держите запясть на центральной линии и отведите локоть чуть в сторону

028–029. Фук сао, держите запястье на центральной линии и выдвиньте локоть вперед

030–031. Хъен Сао

032–045. Повторите Фук сао, Хъен Сао и ву сао еще два раза и медленно

046. Пак сао левой рукой

047. Рука возвращается на центральную линию

048. Прямой толчок раскрытой ладонью

049. Хъен Сао

050. Верните руку назад

051–068. Повторите всю часть для правой стороны

Вторая часть должна выполняться живо, с руками, расслабленными до последних дюймов каждого движения

069. Левое Гум сао

070. Правое Гум сао

071. Сведите обе руки за телом

072. Опустите ладлни вниз, держа руки за телом

073. Рывком верните руки на уровень талии

074. Вынесите руки вперед

075. Направьте ладони вниз

076. Поднимите локти в позицию Дан сао, чуть ниже плеч

077–078. Фак сао, отведите локти назад и разведите руки на всю длину

079. Вернитесь в Лан сао

080–081. Согните локти и перейдите в Гонт сао, кончики пальцев на уровне плеч

082. Разверните преплечья

083. Джут сао, сделайте рывок вниз и назад, движение от локтя

084. Бю сао, пальцы расслаблены

085. Прямые руки давят вниз (рука идет прямо к цели)

086. Прямые руки давят ввверх (рука идет прямо к цели)

087. Сожмите руки в кулаки и быстро верните их назад

Третья часть базовой техники выполняется энергично и раскованно, с концентрацией энергии в конце движений.

088. Левое Пак сао

089. Запястье идет влево и назад

090. Левосторонний удар ладонью

091–092. Раястяжка Хьен сао и рывок назад

093–096. Повторите Пак, удар, Хьен и рывок назад для правой стороны

097. Левая рука спускается до уровня талии

098. Блок Тан сао

099–100. Быстро опустите руки вниз, в Гаун сао, локоть движется к бедру

101. Вернитесь точно в Тан сао

102. Хьен сао

103. Низкий удар ладонью

104. Растяжка Хьен сао

105. Резкий рывок рук назад

106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны

114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча

115. Разверните руки в Тан сао

116. Удар ладонью/Ток сао

117. Хьен сао

118. Рваните руку назад

119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны

124. Левое запястье давит вниз от центра

125. Правая рука за левым локтем

126–127. Смените руки

128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии

131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао

134. Отведите левый кулак

135. Вернитесь в стойку, руки по бокам