Упражнение 3

Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги вместе.

Поднять правую выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отвести ее за голову как можно дальше назад. Опустить руку. То же движение повторить левой рукой.

Повторить упражнение 4–6 раз.