Сегодня широко распространено мнение о том, что кактус, расположенный рядом с монитором компьютера, поглощает большую часть электромагнитных излучений, вредных для человека.

Существует много точек зрения, зачастую противоположных, на то, миф это или реальность. Несмотря на все доводы, все-таки это скорее традиция, которую до сих пор соблюдают многие пользователи в домах и офисах. Хотя было бы замечательно, если бы это оказалось действительно так, и кактус был бы способен защищать человека от вредного влияния излучений. Но, к сожалению, кактусы могли бы поглощать некоторую часть излучений, только если обставить ими весь монитор со всех сторон. Одиноко стоящий маленький (впрочем, как и большой) кактусенок не защищает нас от электромагнитных волн. Зато для него самого расположение рядом с источником этих волн очень выгодно.

Но хотелось бы вернуться к мифу о том, что как – тус – уникальное защитное средство, поглощающее большую часть излучений монитора. Впервые миф о том, что кактусы обладают способностью поглощать электромагнитное излучение компьютеров, появился в конце 1980-х годов. До сих пор неизвестно, с чем это было связано. Существуют разные предположения на этот счет. Одно из них в том, что легенда о чудодейственных свойствах кактуса, который якобы поглощает все вредные излучения монитора, появился в FIDO (это компьютерная сеть). Якобы такой вариант был выдвинут (правда, в шуточной форме) в ходе споров программистов и простых пользователей ПК в поисках наилучшего средства защиты от электромагнитных излучений.

Другое предположение, менее вероятное, в том, что легенду о защитных свойствах кактуса придумали продавцы цветочных магазинов. Когда в Россию впервые из Голландии привезли кактусы на продажу, необходимо было каким-то образом привлечь покупателей. Вот и придумали миф о том, что как – тусы в горшках с землей способны спасти пользователя от губительных излучений монитора. Вот так и появился «кактусный» миф.

Можно долго гадать, почему и как появился миф, но достоверно известно только когда – в 80-е годы прошлого столетия. Мониторы, которые выпускались в то время, были очень далеки от современных технологий и действительно были способны оказывать негативное влияние на операторов за счет больших доз излучений. Постепенно технологии развивались. Современные модели выделяют очень маленькую дозу излучений, а также включают в себя различные защитные устройства. Доза излучений должна быть строго ниже уровня, преступив который, электромагнитные волны наносят вред здоровью.

Так или иначе, после появления мифа о защитных свойствах кактуса мнение людей разделилось. С тех пор одни обставляют монитор компьютера кактусами со всех сторон, другие уверены, что все это ерунда. Вы, должно быть, помните тот ажиотаж, который возник после появления мифа в прессе. Кактусы заполонили компьютерные столы не только в домах пользователей, но и в офисных помещениях.

С течением времени действие мифа начало потихоньку утихать. Постепенно многие пользователи все-таки отказались от этого метода, осознавая, что «кактусный» миф противоречит логике. Другие же до сих пор уверены, что это наилучший способ защиты от излучений.

Количество кактусов у мониторов тоже постепенно уменьшается, несмотря на то что многие предпочитают все-таки оставить хоть один маленький кактус на рабочем столе, ссылаясь на то, что зелень в помещении в любом случае полезна.

Таким образом, сила «кактусного» мифа постепенно сходит на нет. Но странным тогда оказывается тот факт, что, судя по зарубежным фильмам и репортажам, в европейских странах тоже существует этот миф, и до сих пор много где можно встретить монитор с рядом стоящим кактусом. Неужели и там еще люди не осознали, что это всего лишь миф? Непонятно, что это – суеверие, традиция или они делают это на всякий случай.

В России распространена даже целая теория, якобы, подтвержденная специальным тестированием. Суть этой теории в том, что кактусы действительно высоко эффективны в борьбе с излучением монитора, так как почти полностью его поглощают. А миф заключается в обратном, в том, что кактусы, бесполезны в этом деле. Появление такого мнения создатели этой теории связывают с широким распространением азиатских подделок кактусов, которые отличаются от настоящих тем, что не обладают способностью поглощать вредное излучение.

Существует информация о том, что было проведено специальное тестирование, на основе которого все кактусы были квалифицированы следующим образом:

› малого действия;

› среднего действия;

› профессиональные.

Они отличаются зоной действия, то есть размером монитора, с которым они должны использоваться.

Это еще вполне вероятно. Но то, что предлагают разработчики этой теории дальше, по моему мнению, свидетельствует о том, что эта теория – выдумка. Дело в том, что далее речь идет о возможных комплектациях кактусов. Так, якобы бывают кактусы со встроенными наушниками или USB-портом. Это уж совсем нелепость.

Учитывая такое разнообразие мнений, у вас может быть свое, отличное от всех других. Не хотелось бы навязывать свою точку зрения, но все-таки призываю вас рассмотреть этот вопрос логически и сделать правильные выводы, несмотря на то что вера в «кактусный» миф очень удобна – поставил рядом с монитором кактус и не надо больше беспокоиться о своей безопасности.

Для того чтобы окончательно разобраться, где правда, а где ложь, нужно выяснить, что представляет собой источник электромагнитных излучений в мониторе.

Излучение исходит от электронно-лучевой трубки монитора, причем не в одном направлении, а в разные стороны. В одном направлении выходит только поток электронов. Из этого следует, что одиноко стоящий кактус не сможет поглотить все исходящее от электронно-лучевой трубки излучение. Ведь он не обладает свойствами магнита и не притягивает к себя электромагнитные волны. Поэтому существенным барьером для потоков излучения может стать только «изгородь» из кактусов вокруг монитора, что, естественно, неприемлемо.

Как говорилось выше, соседство с монитором выгодно в основном только самому кактусу. Дело в том, что это растение родом из тропических и субтропических стран. Этим объясняется его устойчивость или даже тяга к излучениям, которых ему так не хватает в наших условиях.

Такое положение дел опять же подкрепляет веру в «кактусный» миф, так как ускоренный рост как – тусов, расположенных вблизи монитора, многие люди привыкли объяснять тем, что происходит мутация под воздействием электромагнитных волн. А следовательно, думают они, кактус действительно поглощает излучение и защищает человека.

Излучение и впрямь оказывает положительный эффект на развитие кактуса. Только поглощает он малую долю всего излучения, которое направлено в его сторону. Поэтому если у вас дома уже есть кактусы и вы не знаете, как позаботиться о них, расположите их рядом с монитором. Это обязательно пойдет им на пользу.

Такое свойство – особенность кактусов. Практически никакое другое растение не является устойчивым к электромагнитному излучению, и при расположении в непосредственной близости от источника данного скорее завянет и погибнет. С кактусом же все по-другому. Для него излучение от монитора или любого другого источника намного полезнее и предпочтительнее, чем солнечный свет из окна.

Впрочем, речь не о кактусах, а об излучении. Все вышесказанное было к тому, что специально, ради защиты от электромагнитного излучения покупать кактус не стоит. Кактус у компьютера может располагаться только ради его же блага или в качестве детали интерьера.

Кстати, если уж вы решите, то располагать кактус у монитора нужно тоже со знанием дела. Как уже упоминалось, электромагнитное излучение от электронно-лучевой трубки исходит в разные стороны. Причем наибольшие дозы излучения кактус получит, если его расположить позади монитора. Там находится самая опасная и высокооблучаемая зона. Поэтому даже при работе за компьютером человеку больший вред может принести не тот монитор, за которым он сам в данный момент работает, а тот, что расположен к нему задом. Но располагать кактус сзади от монитора как-то неразумно с эстетической точки зрения. Понятно, что и прямо перед экраном ему делать нечего. Во-первых, кактус загородит тогда часть экрана. Во-вторых, в этой зоне наименьшая доза излучения. Поэтому лучше всего расположить кактус сбоку, с любой стороны (как вам будет более удобно и комфортно), и немного впереди, а не на уровне монитора. Именно в этой зоне кактус поглощает наибольшее количество излучений.

Таким образом, надеюсь, мне удалось убедить вас в том, что «кактусный миф» так и остается просто просто мифом. Применять его на практике скорее нужно любителям кактусов, а не пользователям ПК, которые все еще беспокоятся об опасном воздействии электромагнитного излучения монитора. Я говорю «все еще», потому что в то время, когда эта легенда зародилась (80-е гг. прошлого века), мониторы действительно являлись источниками мощного электромагнитного излучения и представляли опасность для здоровья пользователя.

Ни в коем случае не ставьте кактус на верхнюю поверхность монитора, даже если на рабочем столе у вас совсем нет места. Лучше в таком случае совсем отказаться от этой затеи, так как она может привести к повреждению монитора в случае проникновения в него воды (при поливе), земли и т. п. Кроме того, кактус не будет стремиться вверх, так как источник излучения расположится внизу.

мифом. Применять его на практике скорее нужно любителям кактусов, а не пользователям ПК, которые все еще беспокоятся об опасном воздействии электромагнитного излучения монитора. Я говорю «все еще», потому что в то время, когда эта легенда зародилась (80-е гг. прошлого века), мониторы действительно являлись источниками мощного электромагнитного излучения и представляли опасность для здоровья пользователя.

Сегодня, с разработкой совершенно новых технологий уже и обычные мониторы на электронно-лучевой трубке не представляют опасности для человека, если они соответствуют современным общепринятым стандартам безопасности.

Кроме того, уже широко распространенные жидкокристаллические мониторы (LCD), а также мониторы TFT, которые тоже основаны на технологии, не использующей электронно-лучевой трубки, вообще лишены самого источника электромагнитного излучения. Они заслуженно признаны практически безопасными с точки зрения электромагнитных волн, так как по дозе излучения их можно сравнить с калькулятором или магнитофоном.

Мониторы нового поколения (LCD и TFT) совершенствуются, становятся все более доступными по цене и распространяются все с большей скоростью. В скором времени они, скорее всего, окончательно вытеснят старые модели на электронно-лучевой трубке с рабочих столов пользователей ПК.

Это значит, что и повода беспокоиться о вредном воздействии излучения монитора на здоровье человека скоро не будет вовсе. А тем, кто уже сегодня имеет или собирается приобрести жидкокристаллический монитор, хочу сказать: вам кактус возле дисплея не понадобится вовсе. Он не только не будет вас защищать (да и не от чего), но и сам не получит необходимых доз электромагнитного излучения.

Чтобы ответить на вопрос, токсичен ли компьютер, необходимо для начала разобраться, что же это вообще за понятие – токсичность, а также какие вещества обладают таким свойством.

Чаще всего люди привыкли относить к токсичным веществам тяжелые металлы, а также некоторые другие вещества, например мышьяк. Это связано с тем, что еще в древние времена стали распространяться случаи отравления соединениями тяжелых металлов. Например, в истории есть упоминания о случаях отравления серебром еще в IV веке нашей эры. В период Средневековья так называемое «живое серебро», а также мышьяк являлись наиболее распространенными ядами, которые нередко применялись в ходе феодальных распрей и политической борьбы, а также для «выяснения» личных отношений.

Что касается России, имеются сведения о том, что часто происходили случаи отравления токсичными веществами в 1924–1925 годах. Основной причиной отравлений, повлекших за собой гибель людей, опять же было «живое серебро». В эти годы было официально зарегистрировано чуть меньше 1000 летальных исходов.

Если говорить о современном периоде, то отравление токсичными металлами, конечно же, теперь не используется так активно в ходе политической борьбы. Но распространены случаи отравления в области сельского хозяйства, промышленности и в быту. В таких отраслях, как виноделие и садоводство, чаще всего происходят случаи отравления соединениями меди, так как они применяются для защиты от вредителей. Нередко в прессе появляются сообщения о массовых отравлениях, например гранозаном – средством для обработки подсолнечника – или ртутью, которая входит в состав лекарственного препарата для лечения педикулеза, и др.

В связи с развитием медицины наблюдается тенденция в сторону понижения смертности при отравлениях тяжелыми металлами и мышьяком. Так, при использовании современных способов лечения летальный исход наблюдается только в 14–18 % случаев (для сравнения – раньше эта цифра была примерно равна 65–85 %).

Что же такое токсичность? Все химические вещества можно поделить на токсичные и нетоксичные. Токсичность – это свойство химического элемента при определенной концентрации оказывать негативное влияние на живой организм (растение, животное, человек). Причем от свойств живого организма зависит тот уровень концентрации, при достижении которого вещество начинает оказывать разрушающее воздействие.

К токсичным элементам условно относятся следующие вещества: никель, палладий, платина, медь, серебро, золото, цинк, кадмий, ртуть, бериллий, барий, таллий, олово, свинец, мышьяк, сурьма, висмут, теллур, индий, ванадий.

В ходе проведенных исследований были сделаны многочисленные попытки установить сравнительную токсичность этих химических элементов для разных живых организмов. Результатом исследований стала классификация химических веществ по степени токсичности. К веществам с наибольшей степенью токсичности относятся ртуть, таллий, золото, мышьяк, кадмий, барий.

Токсичность представляет собой не только степень любого аномального изменения функционирования человеческого организма под воздействием химического вещества, но и сравнительную характеристику. Это означает, что токсичность позволяет сравнить ядовитые свойства различных веществ. Токсичные элементы при условии достижения определенной концентрации могут стать причиной необратимых изменений в организме человека, которые приводят к появлению и развитию патологии. Отрицательное воздействие токсичного вещества может проявиться на различных уровнях: клеточном, молекулярном и на уровне всего организма. Наиболее серьезные последствия влекут за собой изменения на молекулярном уровне, так как их результатом является возникновение мутаций. Проявления воздействия токсичных веществ зависят от концентрации и дозы. На основе этих факторов можно выделить классификацию воздействия по степени возрастания эффекта:

› эффект не проявляется, остается незамеченным;

› взаимодействие с токсичным веществом вызывает стимуляцию;

› появляется терапевтический эффект;

› наблюдается ярко выраженный повреждающий эффект;

› смертельный исход.

Разобравшись с понятием токсичности, перейдем к вопросу – ядовит ли компьютер, и может ли он по примеру вышеперечисленных случаев вызывать функциональные нарушения в организме человека и приводить к летальному исходу?

Распространено мнение о том, что компьютер действительно содержит токсичные вещества и поэтому может оказать разрушающее воздействие на организм пользователя. Но мнение это во многом преувеличено. Хотя в некоторых составных частях компьютера на самом деле присутствуют тяжелые и цветные металлы, являющиеся токсичными, человек не взаимодействует с ними непосредственно. Не происходит прямого контакта, необходимого для оказания разрушительного воздействия. Ведь не будет же пользователь пробовать запчасти своего компьютера на вкус.

В процессе обычной работы за компьютером невозможно получить достаточную дозу для того, чтобы проявилось негативное воздействие токсичных элементов. Скорее, наоборот, воздействие «ядовитых» веществ в малых количествах расценивается организмом как поглощение полезных микроэлементов.

Есть, конечно, вероятность получить отравление, если, например, разбить компьютер и т. п. Если бы окружающая среда была полностью безопасна для человека, то, конечно, компьютер, как фактор возможного отравления токсичными веществами, нужно было бы каким-то образом усовершенствовать или исключить из пользования. Но этот фактор не стоит брать в расчет в условиях современной экологической обстановки, когда и без компьютера есть много других более вероятных источников опасности.

Российские условия имеют свои особенности, что проявляется еще и в следующем – наличие в компьютере такого вещества, как свинец, требовало бы особых условий утилизации персональных компьютеров, что мы и можем наблюдать в западноевропейских странах.

Но на наших городских свалках отсутствие вышедших из строя компьютеров погоды не сделает, так как там уже и без этого достаточно всякого хлама, среди которого наверняка может встретиться что-то посерьезнее свинца.

Некоторые пользователи озабочены тем, что при покупке нового компьютера легко уловить запах, который исходит от его новых деталей. Те вещества, которые выделяются и обладают таким специфическим запахом, можно отнести к токсичным только условно. Конечно, если вам придется целыми днями находиться в помещениях, где хранятся новые компьютеры, а следовательно, выделяются токсичные вещества, то вы можете получить отравление. Но, во-первых, оно не приведет к каким-либо функциональным изменениям в организме и тем более к смерти. А, во-вторых, если все-таки вас заботит только запах от вашего недавно приобретенного компьютера, то поверьте, что он исчезнет через несколько дней, а значит, и все токсические вещества испарятся вместе с ним.

Все вышесказанное свидетельствует о том, что компьютер как источник токсических веществ нужно воспринимать в последнюю очередь, потому что в этой области он представляет для человека наименьшую опасность.

«Low Radiation» – наклейку с такой надписью можно встретить на старых моделях мониторов. Перевод с английского звучит как «низкая радиация». То есть производители, которые клеили такую марку на свои мониторы, утверждали, что их продукция якобы содержит средства по защите от излучений, в то время как остальная, без такой наклейки, очень опасна для здоровья. Складывается впечатление, что все компьютеры, не оснащенные такой наклейкой, заживо убивали своих пользователей, так как якобы были источником постоянной радиации (этакий «домашний Чернобыль»).

Однако на самом деле эта надпись не означает соответствия какому-либо стандарту качества и являлась просто рекламной «фишкой» некоторых производителей из Юго-Восточной Азии. Но многие люди готовы были поверить в любую такую «фишку», потому что ходило много разных слухов, и люди действительно боялись радиации, особенно после событий в Чернобыле.

На самом же деле достаточно было хоть немного разобраться в конструкции компьютера, в частности монитора, чтобы успокоить себя. Известно, что компьютер изначально не может быть источником такого излучения, которое стало причиной катастрофы в Чернобыле, последствия которой ощущаются до сих пор. Все источники такого излучения находятся под постоянным, жестким контролем. И никто не допустит их нахождения в компьютере в качестве составных частей.

В компьютере, безусловно, есть источники вредного излучения. Им в первую очередь является монитор. Но если еще десяток лет назад можно было встретить монитор, уровень излучения от которого превышал все допустимые нормы, то сейчас такой экспонат можно отыскать только в музее, а уж никак не в магазине. А те дозы, которые человек получает при ежедневной работе за компьютером, можно сравнить, например, с получаемыми при прогулках солнечным днем в парке. И еще неизвестно, в каком случае вы получите большую дозу излучения. Поэтому тот небольшой эффект, который может быть оказан таким излучением, не имеет решающего значения на фоне общей экологической обстановки.

Существует еще мнение, что монитор компьютера является источником магнитного излучения. Этот вид излучения действительно оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Об этом свидетельствует тот эффект, который оказывают на людей магнитные бури. Причем больше всего магнитное излучение оказывает влияние на нервную систему человека. Но опять же, что касается компьютера, то он из всей техники, имеющейся у вас дома, способен нанести наименьший вред. Поэтому если вы решили начать борьбу с источниками магнитного излучения в вашем доме, то прежде всего позаботьтесь о микроволновой печи, а не о мониторе компьютера.

Если говорить конкретно об электромагнитном излучении, то нужно понимать, что его источником является каждый прибор, который потребляет или образует электроэнергию. Во время работы каждое устройство образует вокруг себя электромагнитное поле. Разница лишь в том, что некоторые приборы образуют очень низкие уровни излучения (например, холодильник или тостер и др.), а другие – очень высокие (например, СВЧ-печи, телевизоры, мониторы ЭЛТ и др.). Электромагнитное излучение, естественно, невидимо и не имеет каких-то специфических признаков, с помощью которых его можно почувствовать, но, несмотря на это, присутствует оно повсеместно.

Сегодня проводятся различные исследования, направленные на то, чтобы определить сущность электромагнитных излучений и наконец установить – вредны ли они для человека, или нет. К сожалению, до сих пор нет однозначного ответа на этот вопрос. Большинство исследователей больше склоняются к тому, что влияние электромагнитных полей все-таки отрицательно сказывается на здоровье человека. Хотя опять же следует учесть, что некоторые источники электромагнитного излучения влияют в большей степени, а другие в меньшей. Существуют конкретные примеры, когда в ходе исследований были выявлены отрицательные последствия. С другой стороны, нельзя утверждать, что электромагнитное излучение способно только навредить здоровью человека.

Сегодня уже широко распространено применение электромагнитных волн в медицинской практике. Более того, уже появилось отдельное направление в медицине, которое получило название «магнитотерапия».

Электромагнитные волны – это настолько сложный механизм, что при одних частотах они могут оказать пагубное воздействие на любой живой организм, а при других уже несут оздоровляющий эффект.

Именно потому, что электромагнитное излучение способно оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие, особенно актуальным становится тщательное исследование этого явления.

Влияние электромагнитного излучения является одной из трех основных составляющих возможного негативного воздействия работы за компьютером на организм человека (две другие – это визуальные эффекты, вызывающие ухудшение зрения, и электростатическое воздействие).

До недавних пор было широко распространено мнение о том, что электромагнитное поле, образуемое вокруг монитора, оказывает сильное влияние на человека и является причиной многих тяжелых заболеваний. Но с применением новых технологий при разработке и производстве компьютеров, а также вследствие принятия общепринятых стандартов безопасности уровни электромагнитного излучения от работающего компьютера были значительно снижены, а следовательно, и негативное влияние на здоровье человека стало менее вероятным.

Во-первых, соответствие продукции мировым стандартам качества для любой, даже самой маленькой фирмы стало обязательным условием. Во-вторых, стали широко применяться различные защитные приспособления, разработанные в ходе многочисленных исследований. Эти факторы, безусловно, сказываются на электромагнитной безопасности при работе за компьютером, и современные компьютеры не сравнимы с теми, которые использовались лет 15–20 назад и действительно представляли реальную угрозу для здоровья человека. Однако хоть на сегодняшний день ситуация и изменилась в лучшую сторону, электромагнитное поле работающего компьютера до сих пор способно оказать неблагоприятное воздействие на пользователя. Например, за рубежом в ходе социологических исследований было выявлено, что у людей, которые вообще не работают за компьютером, гораздо реже и позднее наблюдается ухудшение общего состояния здоровья, чем у тех, кто не представляет свою жизнь без компьютера. Однако не стоит во всем винить компьютер. Следует учитывать, что, например, телевизор является примерно таким же по уровню излучения источником электромагнитных волн и способен оказать точно такое же воздействие.

Но раз нет однозначного ответа на вопрос: какое влияние оказывает электромагнитное излучение современного компьютера на здоровье человека, всет аки все-таки лучше соблюдать некие меры предосторожности, как говорится – на всякий случай.

Исследования компьютерного излучения в нашей стране пока еще не достигли какихлибо каких-либо определенных результатов. Хотя была установлена та составляющая структуры электромагнитных устройств, которая и оказывает негативное влияние при длительном постоянном воздействии, во многом природа этого явления до сих пор остается загадкой.

Ниже следуют некоторые конкретные рекомендации, которые не потребуют от вас особых затрат и усилий, зато смогут в какой-то мере обезопасить от возможного негативного воздействия электромагнитного излучения, а заодно и немного успокоить душу.

1. Исследования показали, что наибольшего уровня электромагнитное излучение достигает даже не спереди от монитора, а, наоборот, сзади и по бокам. Это объясняется тем, что излучение исходит не от одной, а от всех частей монитора, а также тем, что спереди для излучения создано множество помех, а сзади и по бокам нет. Поэтому лучше всего будет расположить монитор таким образом, чтобы во время работы сзади и по бокам не оказывались бы другие люди, например, в углу комнаты.

2. Специалисты не рекомендует часто включать и выключать компьютер и монитор, так как это может отрицательно сказаться на сроке службы вашего компьютера. Однако в случае с электромагнитным излучением все наоборот. Оставлять компьютер работающим на время, пока вам нужно куда-то отлучиться, оказывается вредным. Поэтому если вы больше заботитесь о собственном здоровье, чем о здоровье вашего компьютера, то лучше каждый раз его выключать, даже если нужно отлучиться всего на 10–15 мин, хоть это и неудобно.

3. Во время работы за компьютером необходимо соблюдать определенную дистанцию. Садитесь по возможности дальше от монитора. Но в то же время не забывайте и о ваших глазах. Помните, что им должно быть комфортно. По результатам исследований было выявлено, что, сидя на расстоянии, примерно равном 70 см от экрана компьютера, человек получает наименьшую дозу излучения. Исходя из этого специалисты рекомендуют, чтобы монитор располагался на расстоянии вытянутой руки взрослого человека (с выпрямленными пальцами).

4. Существуют особые правила для тех групп людей, которые наиболее подвержены вредному воздействию излучения, – детей и беременных женщин. Им не рекомендуется проводить за экраном компьютера больше нескольких часов в сутки.

5. Если вы выбрали монитор ЭЛТ, то лучше всего вдобавок к нему приобрести специальный защитный экран, который сможет существенно снизить уровень всех видов излучения, создаваемых монитором.

Некоторые люди, которые, например, по роду своей деятельности привыкли находиться в шумных помещениях, скорее всего, уже не замечают, что обычный домашний компьютер тоже является источником постоянного шумового фона. Но то, что шум компьютера является одной из причин быстрого утомления пользователя, это факт. С этим спорить нельзя. Спорными остаются лишь масштабы воздействия, которые шум компьютера может оказать на здоровье человека. Большинство врачей сходятся во мнении, что шум – это медленный убийца. При малозаметном, но постоянном шумовом фоне от компьютера слуховая чувствительность человека может понизиться.

Причем в редких случаях даже до глухоты. Чаще всего у пользователя ПК могут проявиться некоторые симптомы шумовой болезни:

› нервное напряжение;

› бессонница;

› раздражительность;

› головная боль.

Все это еще раз убеждает нас в том, что шумовой эффект компьютера нужно по возможности уменьшать.

В связи с тем, что существование данной проблемы уже никто не отрицает, возникает вопрос, какая же часть компьютера является источником шума в большей степени, оказывает наибольшее воздействие на утомляемость человека. Или, может, вообще во всем винить нужно, например, акустику комнаты? На эти вопросы до сих пор нет однозначных ответов. Даже известные специалисты затрудняются при ответе на данный вопрос.

Несмотря на это, проблема понижения шума от работающего компьютера все больше волнует как пользователей домашних ПК, так и работников офисных структур. Причем наиболее ощутимо постоянное присутствие шумового фона в домашних условиях. Если не позаботиться о понижении уровня шума, то он может оказать негативное воздействие на здоровье человека в целом. Ведь с развитием и усовершенствованием компьютерных технологий составляющие части компьютера (винчестер, видеокарта, процессор и др.) становятся все более мощными, а следовательно, создают все больше шума, так как требуют дополнительных систем охлаждения.

Помимо этого, опять же благодаря развитию технологий компьютер, кроме основных рабочих функций, приобрел ряд новых, ранее ему не свойственных:

› просмотр видеофильмов и видеоклипов;

› прослушивание аудиофайлов;

› использование компьютера в качестве игровой приставки;

› использование компьютера для выхода во всемирную сеть Интернет.

В связи с этим естественно увеличилось время и интенсивность эксплуатации компьютера, а следовательно, и всех его составляющих в отдельности. Исходя из этого возникает еще большая потребность каким-то образом понижать уровень шума работающего компьютера.

Прежде чем перейти к конкретным способам понижения шумовой активности компьютера, необходимо выяснить, почему вообще он шумит? Не вдаваясь в технические подробности, перечислим основные источники механических колебаний и различных вибраций:

› блок питания (прежде всего, шум возникает в ходе работы вентилятора);

› жесткий диск (или даже несколько – создают шум за счет постоянного вращения составляющей части);

› различные дисководы (CD-, DVD-ROM и др.);

› процессор (точнее, вентилятор на нем);

› видеокарта (особенно высокопроизводительная, на которой есть собственный вентилятор);

› сам корпус системного блока (за счет имеющихся в нем дополнительных вентиляторов или за счет резонансных колебаний);

› источники бесперебойного питания.

Это источники постоянного шума, который мы слышим во время работы за компьютером. Конечно, сюда можно было бы добавить еще шум кнопок клавиатуры при печати, шум работающего принтера или сканера. Но эти шумы носят непостоянный характер и оказывают гораздо меньшее воздействие на уровень утомляемости пользователя.

Существуют некоторые конкретные рекомендации, направленные на снижение шума работающего компьютера. Правда, эти рекомендации нужно применять только в том случае, если компьютер вы уже приобрели и менять его будете не скоро, а вот о шуме при покупке не подумали, и теперь он не дает вам спокойно жить.

Дело в том, что многие из способов, которые будут описаны ниже, могут иметь опасные побочные эффекты, так как понижают уровень охлаждения частей компьютера. Это, в свою очередь, может привести к более скорому износу важных составляющих.

1. Если вы все-таки решитесь применить на практике данные методы, то постарайтесь не отходить от следующих правил:

2. При усовершенствовании компьютера необходимо быть очень осторожным;

3. Не делайте никаких изменений, которые нельзя будет отменить и вернуть компьютер в его обычное состояние.

Мы уже выяснили основные источники шума в компьютере. Теперь можно перейти к непосредственным методам понижения шума некоторых из них.

Начнем с винчестера. Не думайте, что это только вам достался такой шумный винчестер. Они все создают различные шумы (потрескивание или еще хуже). К сожалению, нет конкретных предпочтений к каким-то моделям. Винчестеры одной и той же модели, купленные в разных местах, могут создавать шум с разной интенсивностью. Поэтому при выборе винта прежде всего руководствуйтесь собственными наблюдениями. Посоветуйтесь со знакомыми или с продавцом, хотя не стоит сильно доверять его совету. Попросите лично понаблюдать, как ведет себя ваш будущий винчестер во время работы.

Серьезно отнеситесь к выбору этой детали, так как усовершенствовать вы его потом вряд ли сможете, и придется в случае чего покупать новый.

Несмотря на выбранную модель, чаще всего любой винчестер вибрирует во время работы, что даже может привести к вибрации всего корпуса. Для того чтобы устранить этот дефект, необходимо провести виброизоляцию винчестера. Это можно сделать с помощью таких материалов, как прокладка из губчатой резины, поролон или пенопласт. Однако нельзя переусердствовать с количеством виброизоляционного материала. Иначе винчестер при отсутствии необходимой вентиляции может просто сгореть.

Другой действенный способ – это уменьшить нагрузку на винчестер за счет увеличения оперативной памяти. Этот метод полностью безопасен, так что дерзайте.

Сильнее всего, на наш взгляд, в компьютере шумит вентилятор процессора. Поэтому о том, как бороться с шумом от процессорного кулера, нужно задумываться в первую очередь. Существует множество способов борьбы с его шумом. Наиболее распространенный и простой метод – это понижение напряжения на самом процессорном кулере. Другой способ – это установка такого устройства, которое регулирует скорость работы вентилятора. Но эти два метода не очень действенны. Дело в том, что при понижении скорости вращения теряется производительность. Это, в свою очередь, приводит к тому, что процессор не дополучает необходимого охлаждения. Работая при температуре выше установленного уровня, процессор гораздо быстрее может выйти из строя. Поэтому, если в ваши планы не входит регулярно менять процессор, то от этого метода лучше отказаться. Гораздо эффективнее будет заменить «родной» процессорный кулер, который обычно имеет размер 60 мм, на больший – 80 мм. Этот метод имеет сразу несколько положительных эффектов. Во-первых, это повысит производительность. Во-вторых, мы добьемся того, чего и хотели – снижения шумового эффекта.

Но осуществить такой прием не так-то просто. Обычному пользователю, который не вникает в суть всех «железок», а привык только работать за монитором компьютера, это будет не под силу. В этом случае лучше обратиться к специалисту или к кому-то, кто разбирается во внутреннем устройстве компьютера.

Следующий источник постоянного шума компьютера – это вентилятор блока питания.

Чаще всего продвинутые пользователи ПК применяют наиболее простой способ – понизить напряжение, которое подается на вентилятор. За счет этого уменьшается количество его оборотов. Но и в этом случае применение такого метода может привести к уменьшению срока службы блока питания.

Для того чтобы хоть немного понизить громкость шумового эффекта, важно не забывать регулярно смазывать вентилятор в блоке питания. Однако это не принесет желаемых результатов. Для достижения максимального снижения шумового эффекта можно применить тот же способ, что и в случае с процессорным кулером, то есть заменить стандартный кулер на 80 мм (хотя такой будет очень трудно найти). Здесь тоже не обойтись без специалиста, так как кулер припаян к блоку питания, а значит, без «хирургического вмешательства» здесь не обойтись. Хотя не стоит забывать о том, что после этого вы лишитесь возможности гарантийного обслуживания компьютера. Так что перед тем, как обратиться к такому способу, хорошенько подумайте – нужно ли это вам? Действительно ли шум вентилятора блока питания – настолько большая помеха для вас? Если вы все-таки придете к выводу, что это так, то поверьте – это на самом деле действенный метод.

Помните, что и сам корпус компьютера может являться источником шума. Это происходит в том случае, когда образуется вибрация между поверхностью, на которой стоит корпус компьютера, и им самим. Вот с этим недугом в случае необходимости сможет справиться любой пользователь, даже непосвященный в «дела железные», и вам не понадобится помощь соседа-специалиста. Достаточно просто приобрести обычную резиновую прокладку (толщина должна быть около 1 см) и поместить ее под корпус компьютера.

Чтобы еще больше снизить шумовой эффект от работающего компьютера, можно обклеить корпус изнутри. Для этого подойдут любые шумопоглощающие материалы, которые легко найти на каждом рынке. Вдобавок к этому хорошо было бы приобрести дополнительно два кулера на 80 мм и установить их внутрь для лучшей циркуляции воздуха. Но это дело уже лучше доверить специалисту, так как оно требует специальных навыков по работе с электротехникой.

Если вы решите воспользоваться методикой, приведенной выше, то в вашем компьютере появится большее количество вентиляторов по сравнению со стандартной комплектацией. Из этого следует, что и их совокупная мощность будет выше. В ходе работы она вся нам может не пригодиться. Поэтому хорошо было бы снизить мощность кулеров, и за счет этого понизить шумовой эффект компьютера. Для этого опять же подойдет специальное устройство для регулировки скорости работы вентиляторов, о котором упоминалось выше. Только в этом случае оно не пойдет во вред, так как у нас появилась «лишняя мощность», которой можно пожертвовать. Наоборот, устройство окажет положительный эффект и понизит шумовой фон.

Это далеко не все ухищрения, на которые готовы пойти продвинутые пользователи ПК, чтобы чувствовать себя более комфортно во время работы за компьютером и не создавать неудобств для близких. Но уже с помощью приведенных выше рекомендаций вы сможете значительно понизить шумовой эффект компьютера. Хотя их применение можно доверить только опытному пользователю ПК или специалисту. Естественно, все эти мероприятия можно проводить только при отключении от сети.

Напоследок хочется добавить, что как бы вам ни мешал шум компьютера – не переусердствуйте с усовершенствованиями. Хотя постоянный шум действительно может стать причиной утомления, но большего вреда здоровью он не принесет.

Нельзя однозначно заявлять о том, что провокация эпилептических приступов компьютером невозможна. С другой стороны, неправильно было бы утверждать, что работа за компьютером непременно приведет к эпилептическому приступу. В этом вопросе существует множество нюансов, разобравшись с которыми вы сами сможете сделать для себя определенные выводы.

Несмотря на то что компьютер считают «провокатором» эпилептических приступов, это мнение несколько преувеличено. Сложно сказать, почему. Однако существуют реальные случаи, когда компьютер не только оказался причиной приступа, но и привел к летальному исходу.

Такой случай произошел относительно недавно в городе Екатеринбурге. 12-летний подросток, который проводил каждый день по 12 ч подряд (роковое совпадение) в игровом компьютерном клубе, в один из дней умер от обширного инсульта. Впоследствии было установлено, что инсульт случился после эпилептического приступа.

Но абсолютно ясным является то, что не он один просиживал в игровых клубах целыми ночами. В наше время такой вид развлечений предпочитают многие подростки разных возрастных групп как старших, так и младших. Более того, до этого случая у мальчика не было признаков эпилепсии или каких-либо других отклонений.

Все это говорит о том, что этот случай – скорее исключение, чем правило. Иначе сообщения о таких происшествиях ежедневно появлялись бы в прессе. Однако нельзя отрицать, что именно компьютер, точнее, долгое время, проведенное за компьютерной игрой, оказало непосредственное воздействие на появление эпилептического приступа. Хотя и неизвестно, что еще послужило толчком к произошедшему.

Этот случай заставляет задуматься. Но не стоит все-таки сразу отчаиваться и полностью отказываться от работы за компьютером. Ведь это единичный случай по всей России. Конечно, были и другие происшествия, когда компьютер становился провокатором эпилептического припадка. Однако в этих случаях они, во-первых, не доходили до летального исхода, а, во-вторых, происходили с теми людьми, у которых наблюдалась повышенная чувствительность к ярким мельканиям света, а также склонность к эпилепсии (или с теми, у которых уже были эпилептические приступы ранее).

Если вы или ваши близкие относитесь к этой группе людей, то это тоже не означает, что нужно забыть о компьютере. Лучше всего в такой ситуации обратиться в специализированный медицинский центр, где можно будет провести обследование биотоков мозга во время мельканий света (или ЭЭГ, врачи поймут, что это такое). В ходе такого обследования обязательно будет установлено, если у вас нарушена работа клеток мозга, что и приводит к эпилептической активности в качестве реакции на световые мелькания.

Даже в случае обнаружения у вас или у ваших близких признаков эпилептической активности, не стоит отчаиваться. Работать за компьютером вам все-таки можно. Только необходимо обязательно проконсультироваться с врачом на этот счет. Он поможет вам подобрать правильное лечение и профилактические меры.

А мы, в свою очередь, можем посоветовать соблюдать простейшие рекомендации, которые тоже помогут оградить вас от неприятностей.

1. При выборе монитора помните о том, что он должен иметь высокую разрешающую способность и частоту обновления. В вашем случае это особенно важно, так как при таких параметрах монитора мерцание экрана уменьшается и становится фактически незаметно.

2. Не забывайте о том, что яркие и часто сменяющиеся картинки более опасны для вас, чем, например, текстовый документ и т. п. Следовательно, старайтесь ограничивать себя в играх, а больше внимания уделяйте полезной, необходимой работе за компьютером.

3. Нет необходимости лишать себя возможности работы за компьютером, а следует лишь соблюдать те правила, которые вам установит врач, так как компьютер – это не только развлечение. Компьютер имеет еще и обучающую, развивающую функцию, а также представляет пользователю большой спектр возможностей.

А также есть еще несколько полезных советов для людей, больных эпилепсией, которые не хотят жертвовать из-за этого работой за компьютером.

1. Не забывайте о том, что нужно регулярно совершать визиты к врачу и с точностью выполнять все его рекомендации.

2. Не забывайте о том, что очень важно регулярно принимать лекарственные препараты. Нельзя принимать препараты, приобретенные без назначения врачом. Кроме того, необходимо точно соблюдать указанную дозировку. Также не забывайте следить за малейшими проявлениями побочных эффектов, о которых нужно немедленно сообщать вашему врачу.

3. Следите за тем, чтобы не было нарушений сна. Недосыпания, так же как и избыточный сон, могут повлечь за собой усиление активности мозга и, как следствие, спровоцировать приступ при условии наличия других факторов.

4. Лучше всего полностью или частично отказаться от употребления алкогольных напитков. Алкоголь может вызвать отрицательную реакцию при взаимодействии с вашими лекарственными препаратами.

5. При работе за компьютером помните, что вам можно работать только с качественным, исправным монитором. В случае выхода его из строя необходимо в срочном порядке приобрести новый.

Надеюсь, что все эти рекомендации окажутся полезными для людей, склонных к эпилептическим приступам.

Для тех же, к кому эпилептические приступы вообще не имеют никакого отношения, хочу сказать, что вам не стоит сильно беспокоиться. Просто нужно иметь в виду тот факт, что провокация компьютером эпилептических приступов все-таки возможна. Но общественное мнение о возможности провокации приступов при работе за компьютером сильно преувеличено. Более того, не доказано, может ли компьютер оказывать воздействие на течение эпилепсии.

Вы имеете где-то один шанс из миллиона (если не больше) оказаться в такой ситуации, так как полностью исключать такую возможность все-таки нельзя. Ведь если у вас не было раньше признаков эпилепсии, то вряд ли она проявится ни с того ни с сего, например, в зрелом возрасте.

Для того чтобы еще немного успокоить вас, приведу некоторые сведения о самой эпилепсии.

Эпилепсия – это чаще всего хроническое заболевание, которое характеризуется постоянными, повторяющимися приступами, которые происходят вследствие повышенной активности мозга. Чаще всего и активнее всего приступы проявляются в раннем возрасте, так как в этот период происходит интенсивное развитие головного мозга.

Независимо от расового или какого-либо другого признака эпилепсия проявляется у 1-2 % людей. Следовательно, в России число людей с этим недугом примерно равно 1, 5–3 млн. Хотя в результате какихто каких-то специфических условий (высокая температура, хроническая наркомания, алкоголизм и т. д.) приступы могут проявляться один раз за всю жизнь у 5 % россиян. То есть, если у человека однажды проявился эпилептический приступ, это еще не значит, что они будут повторяться в дальнейшем.

У большей части людей, больных эпилепсией, первые приступы проявляются до 20 лет. Примерно в равных долях эпилепсия может проявиться в дошкольный и школьный период. Реже – в возрасте от 17 до 20 лет.

Необходимо поподробнее остановиться на причинах эпилептических приступов. Если это не наследственное заболевание, то приступ может возникнуть по целому ряду причин.

Эпилептический приступ могут вызвать:

› перинатальные осложнения;

› травмы головы;

› соматические и инфекционные заболевания;

› опухоли и аномалии головного мозга;

› нарушения обмена веществ;

› инсульт;

› употребление наркотиков;

› сильное алкогольное опьянение;

› стресс;

› световые раздражители (в эту группу как раз можно отнести работу за компьютером);

› чтение (длительное чтение в очень редких случаях тоже может стать причиной приступа);

› звуки (тоже очень редкие случаи);

› климат (чаще у людей случаются приступы в странах с жарким климатом) и др.

Это далеко не полный перечень возможных причин эпилептического приступа. Можно сделать вывод, что причиной приступа может стать что угодно, вплоть до кваканья лягушки или звука колокола. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Более того, очень часто встречаются случаи, когда вообще невозможно установить причину приступа, так как, казалось бы, не было никаких явных предпосылок. Примерно у 1-2 % людей активность мозга настолько высока, что эпилептические приступы могут появляться вообще без каких-либо причин.

Все вышесказанное свидетельствует о том, что провокация эпилептического приступа компьютером возможна даже у здоровых людей, у которых раньше не было таких проявлений. Но эпилептический приступ может быть в принципе спровоцирован и многими другими условиями или даже вообще без условий.

Поэтому все-таки не стоит сильно беспокоиться по этому поводу. Нужно лишь иметь в виду, что такая вероятность хоть и очень мала, но имеется. И то, что это может случиться с кем-то из нас, будет скорее роковой случайностью, чем естественной закономерностью.

Мнение о негативном воздействии положительных ионов на организм человека сложилось уже давно. Однако оно явно преувеличено. Распространение такого мнения было связано с первыми открытиям в этой сфере. В ходе исследований воздействия состава воздуха на организм человека большинство научных работников, в том числе один из самых известных деятелей в этой сфере, академик А. Ф. Чижевский, пришли к выводу, что ионизированный воздух очень полезен для человека. Но тогда они сделали ошибку, утверждая, что раз он полезен, значит, нашему организму нужен только такой воздух, насыщенный отрицательными ионами.

На самом же деле для нормального функционирования человеческому организму нужен воздух, в состав которого входят как отрицательные, так и положительные ионы. Самый главный фактор в данном случае, от которого зависит воздействие на здоровье, это концентрация и соотношение этих ионов в окружающей среде.

Правильнее было бы говорить о том (это уже научно доказано), что человеку для благоприятного воздействия необходима среда, в воздухе которой будут представлены оба вида ионов, но преобладать будут отрицательные частицы.

Кроме того, доказано, что негативное воздействие на организм человека оказывают только так называемые «мертвые» положительные ионы, источником которых в последнее время стало большинство деталей нашего интерьера. А те из них, которые были образованы в естественной среде, не оказывают отрицательного влияния на человека.

А если стремиться к тому, чтобы в воздухе присутствовали только отрицательные ионы, то это тоже может привести к негативным последствиям. Дело в том, что их избыток может привести к тому, что они же сами будут мешать себе проникать в дыхательные пути человека.

Чтобы вас не запутывать, сделаю такой вывод: как недостаток, так и избыток обоих типов ионов в окружающей среде может оказать отрицательное воздействие на человека. Следовательно, очень важно, чтобы в воздухе присутствовали оба вида ионов в достаточной концентрации с преобладанием отрицательных, более полезных для организма человека.

Но в последнее время соотношение отрицательных и положительных ионов в воздухе все стремительнее сдвигается в невыгодную для нас сторону. Все больше становится концентрация положительных частиц, причем именно тех «мертвых», о которых упоминалось выше.

Этот процесс связан в первую очередь с постоянным развитием технологической сферы и отдалением человека от природы. В настоящее время трудно представить жизнь современного человека без присутствия высоких технологий. Постоянно мы находимся рядом с техническими средствами, которые, с одной стороны, облегчают нашу жизнь, являются признаками развития общества. Но чаще всего мы забываем или не знаем о том, что повсеместное применение современной техники оказывает и негативное воздействие на здоровье человека. Помимо всего прочего, монитор компьютера так же, как и большинство видов другой современной аппаратуры, является источником вредных положительных ионов. Естественно, в совокупности со всеми другими источниками, которые сегодня можно встретить почти в каждом доме, монитор компьютера формирует избыток положительных ионов в воздухе, которым мы дышим каждый день. Это, конечно же, негативно отражается на нашем самочувствии.

Хотелось бы отметить, что в мониторе компьютера источником положительных ионов является электронно-лучевая трубка. Следовательно, современные жидкокристаллические модели не делают вклада в количество этих вредных частиц в воздухе. В этом смысле они оказываются предпочтительнее, чем мониторы ЭЛТ. Но если вспомнить о том, что монитор – не единственный источник положительных ионов из всех составных частей компьютера, то его тип в этом вопросе хоть и имеет значение, но не решающее.

Даже помимо всех составных частей компьютера на качество и пригодность воздуха, которым мы дышим, большое значение оказывает вся окружающая среда. В местах, отдаленных от цивилизации, например, в горах, в лесу, на море, неподалеку от водопада и т. п., воздух оказывает благоприятное воздействие на самочувствие человека. Это связано с тем, что здесь в воздухе преобладают отрицательные ионы, при сохранении естественного соотношения с положительными частицами. В таких местах человек чувствует себя бодрее и как бы заряжается энергией, набирается сил.

Но постоянное развитие технологического процесса все больше сказывается на качестве воздуха. Постепенно равновесие смещается в сторону положительных ионов, формирующихся техническим путем.

В современном мире большое количество факто-ров являются причиной такого смещения (развитие промышленности, промышленные выбросы и отходы, асфальтированные дороги, бетон, центральное отопление в домах, уменьшение количества зеленых насаждений в городах, различные электрические приборы, пластмасса, бытовая химия, сигаретный дым и т. д.). Это далеко не полный перечень, так как в него можно включить практически любое достижение современной техники, промышленности и др.

Помимо всего прочего, доказано, что концентрация отрицательных ионов в воздухе уменьшается не только за счет дыхания человека, но еще и за счет действия практически любых приборов. Одним из самых опасных для отрицательных частиц приборов является пылесос. Дело в том, что в его пылесборнике скапливается вся пыль и все микроорганизмы, причем в таких условиях они быстро размножаются. И когда мы в следующий раз включаем пылесос, большая часть всего этого вновь выбирается наружу, в нашу окружающую среду.

Кроме того, после тщательной уборки дома при помощи пылесоса воздух вообще становится практически непригодным, так как отрицательные ионы имеют свойство задерживаться при прохождении через различные препятствия в виде сеток или даже марлевой повязки.

Более того, мнение о том, что воздух на улице является более опасным для здоровья – заблуждение. Наоборот, в ходе проведенных исследований было установлено, что в наших квартирах воздух примерно в 5 раз грязнее, чем на улице и в 9 раз токсичнее. Можно привести простой наглядный пример: если за 24 ч человек в среднем делает 20 тыс. вдохов, то в сутки он поглощает две столовые ложки пыли.

Дело в том, что в естественных природных условиях происходит постоянное обновление среды, за счет чего большая часть пыли и других вредных веществ, а также микроорганизмов разрушается. В домашних же условиях все способствует их «процветанию».

Преобладание положительных ионов в окружающей нас среде, вызванное всеми этими факторами, а также загрязненность наших домов приводят к тому, что здоровье и общее состояние человека постепенно ухудшается. У каждого человека это может проявляться по-разному. Но вот наиболее распространенные симптомы:

› чувство тревоги, волнения;

› бессонница;

› возможность проявления аллергии;

› ухудшение реакции;

› общая слабость и недомогание;

› стресс, депрессия;

› головная боль, мигрень;

› затрудненное дыхание, одышка и др.

Все вышесказанное должно заставить человека задуматься о качестве воздуха, которым он дышит. Безусловно, нельзя оставлять эту проблему без внимания.

Пользователи ПК в этой связи в первую очередь должны беспокоиться о своем здоровье. Ведь многие устройства, которыми пользуется почти каждый человек, имеющий компьютер, являются основными источниками отрицательных ионов. Сюда относится сам монитор компьютера, экран в отдельности, всевозможная копировальная и сканирующая техника, факсы и т. д. Все эти устройства вносят значительный вклад в нарушение естественного равновесия ионов в воздухе, смещая его в пользу «мертвых» положительных частиц.

Из этого следует, что каждый пользователь ПК должен каким-то образом бороться с этой проблемой. По моему мнению, можно выделить два основных пути защиты и поддержания своего организма.

Наиболее действенным будет позаботиться об изменении окружающей вас среды в лучшую сторону. Для этого есть различные методы. Во-первых, необходимо выполнять некоторые рекомендации по благоустройству вашей квартиры.

1. Необходимо позаботиться о том, чтобы в ваш дом был обеспечен постоянный доступ свежего воздуха. Постоянно держите форточку или какие-то другие источники свежего воздуха открытыми.

2. Очень вредным для здоровья человека может оказаться хранение различных растворителей, красок, стиральных порошков и других чистящих средств, лаков, аэрозолей, средств для борьбы с вредителями в открытом виде. Поэтому необходимо помещать все эти средства в пакеты или другие герметичные емкости, чтобы частицы этих веществ не попадали в воздух.

3. Не храните также различные лекарственные препараты после истечения срока годности и пузырьки из-под них после использования. А также ни в коем случае не смешивайте их со всеми остальными бытовыми отходами, так как за короткое время могут произойти химические реакции, которые приведут к выделению в воздух различных вредных веществ.

4. Что касается пылесоса, о котором упоминалось выше, то лучше использовать при уборке одноразовый бумажный пакет или применять старинный способ – накрывать мокрой тряпкой перед включением на время работы пылесоса его заднюю часть, откуда и могут попасть обратно в воздух все вредные микроорганизмы и пыль.

5. Необходимо позаботиться о том, чтобы воздух в доме был более влажным. Для этого можно использовать как подручные средства (любые емкости с водой), так и специальные механические устройства – увлажнители воздуха. Другой способ – установить дома аквариум.

6. Помните о том, что большинство комнатных растений являются источниками отрицательных ионов.

7. Учтите, что некоторые воздухоочистительные устройства и кондиционеры тоже способны задерживать отрицательные ионы, а следовательно, негативно влиять на соотношение ионов в воздухе.

8. И напоследок хочется отметить, что наиболее эффективным средством является специально разработанное для этих целей устройство – ионизатор. Не будем вдаваться в подробности технологии устройства и рекламировать какието какие-то конкретные модели. Просто отметим, что качественный ионизатор воздуха действительно способен изменить к лучшему качество воздуха. Если раньше выпускались униполярные системы, которые наполняли окружающую среду только отрицательными ионами, то сейчас уже вычислено наилучшее соотношение различных ионов, и современные ионизаторы ставят перед собой цель его достигнуть. Идеальным было бы, если бы каждый пользователь ПК мог позволить себе приобрести такое устройство, так как оно за счет улучшения качества воздуха оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека. Ведь нахождение в среде, где преобладают отрицательные ионы, способствует улучшению общего самочувствия и общей работоспособности. Кроме того, ионизатор помогает избавиться от головной боли, нарушений сна, заболеваний дыхательных путей и многих других недугов, а также ускоряет восстановление организма после перенесенных заболеваний.

Если же вы не можете или не хотите заниматься усовершенствованием окружающей среды, то вы должны регулярно совершать выезды на природу. Это наиболее простой способ. Жители крупных городов к концу рабочей недели часто чувствуют себя утомленными. Ради того чтобы отдохнуть, восстановить силы, пополнить запасы жизненной энергии, действительно полезно отдохнуть на природе. Такой эффект достигается в первую очередь потому, что в местах, мало затронутых городской цивилизацией, сохраняется естественное соотношение отрицательных и положительных ионов.